نمایش خبر در روز :  
ماه :  
سال :  
نوع مطلب :  
بخش :  
پرخوری
۲۲ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۸:۰۵

چرا بقیه می‌خورند و لاغر هستند ولی من حتی با خوردن آب هم چاق می‌شوم؟

امان از پرخوری که عده بسیاری را به خود درگیر کرده است. افرادی که به شکل وسوسه‌آمیز دل از خوراکی‌ها نمی‌کنند و بدتر آنکه از پرخوری خود نیز در عذابند. آنها دست خودشان نیست، اجباری میل به غذا دارند و‌درصددند به هر طریقی از درشتی اندام خود بکاهند. حال در این میان انجمنی از سال ۸۳ پرخوران را گرد هم آورده ...

 
ادویه
۲۲ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۷:۱۸

4 تاثیر عمده ادویه‌ها بر سلامت

گاهی از رویکردهای سالم تغذیه‌ای تاثیر عمده‌ای بر سلامت عمومی ما دارد. مصرف مواد غذایی سالمی مانند ادویه‌ها یکی از این رویکردهای سالم به شمار می‌آید.

 
سوخت و ساز بدن
۲۲ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۵:۳۱

10 نشانه کُند شدن سوخت و ساز بدن

در این پست با برخی علائم شایع آهنگ کند سوخت و ساز آشنا می شویم. اگر هر یک از آنها را تجربه می کنید، مراجعه به پزشک برای بررسی شرایط غده تیروئید بهترین اقدام محسوب می شود.

 
پیری
۲۲ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۱:۴۰

مواردی که پیرتان می‌کند؛ از فشار خون بالا تا بی‌سوادی

پیری یک پروسه‌ی بیوشیمیایی در بدن است و تا زمانی که نتوانیم این سلول‌های کوچک را هک کنیم، پیر خواهیم شد.

 
سلامت جنین
۲۲ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۰۸:۴۴

تبعات آلودگی هوا بر سلامت جنین

تحقیق جدید نشان می دهد زنانی که درست قبل یا بعد از بارداری در معرض آلودگی هوا قرار می گیرند با احتمال بالا داشتن نوزادی با نقایص تولد روبرو هستند.

 
زمستان
۲۱ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۷:۳۰

راهکارهایی برای داشتن زمستانی شاد و سالم‌تر

تغییرات آب و هوا، دما و نور در این فصل سال تاثیرات خاصی بر بدن و ذهن شما می‌گذارد که در کل می‌تواند تاثیرات زیادی بر سلامت شما بگذارد.

 
گیاهخواری
۲۱ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۵:۵۸

۷ آیتم ضروری که باید در لیست خرید گیاهخواران قرار گیرد

برنامه ریزی برای شروع یک رژیم غذایی گیاهی باید با اطمینان از مصرف کافی پروتئین، آهن، کلسیم، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف باشد.

 
نوشیدنی‌
۲۱ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۵:۰۰

۷ درمان خانگی برای از بین بردن چربی شکم

این نکته ثابت شده است که از دست دادن چربی اضافه شکم برای سلامت طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش می دهد.

 
سویا و کلم بروکلی
۲۱ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۳:۴۲

سویا و کلم بروکلی ریسک عوارض درمان سرطان سینه را کاهش می دهد

مصرف سبزیجات کلمی و محصولات سویا با کاهش عوارض درمان سرطان سینه مرتبط است.

 
سنگ‌پا
۲۱ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۳۰

فواید بی نظیر سنگ‌پا از منظر طب ایرانی | تاثیر آن بر دیابت

کسانی که دچار دیابت نوع ۲ هستند، اگر روزانه به مدت ۱۰دقیقه "سنگ‌پا" بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهد شد.

 
رژیم غذایی
۲۱ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۰۸:۵۱

رژیم غذایی که ریسک آلزایمر را تا ۵۳ درصد کاهش می دهد

رژیم غذایی شبه مدیترانه ای موسوم به MIND می تواند ریسک ابتلا به اختلال شناختی را کاهش دهد.

 
گردو
۲۰ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۸:۳۴

فراموشکار شده‌اید؟ این ۴ خوراکی را مصرف کنید

اگر احساس می کنید فراموشکار شده‌اید و در به یاد آوردن مطالب و خاطرات مشکل دارید، ممکن است به دلیل عدم خواب کافی، مشغله فراوان یا دلایل دیگر از جمله عوامل ژنتیکی، میزان فعالیت فیزیکی، شیوه زندگی و عوامل محیطی باشد، اما بی شک نوع رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز و بهبود حافظه ایفا می کند.

 
چای
۲۰ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۷:۳۴

کدام نوع چای برای گلودرد خوب است؟

علائمی که معمولاً با گلودرد همراه هستند شامل سرفه، تب، احساس خستگی یا بدن درد می‌شود. انواع چای و دمنوش‌ها می‌توانند گلودرد را تسکین بدهند اما شما باید قبل از مصرف این چای‌ها به عنوان درمان، با پزشکتان مشورت کنید.

 
بازی با موبایل
۲۰ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۶:۳۲

بازی با موبایل قبل از خواب برای کودکان چه عوارضی دارد؟

نتایج مطالعات نشان می‌دهد که تماشای تلویزیون و استفاده از گوشی‌های هوشمند قبل از خواب، باعث افزایش وزن کودکان می‌شود.

 
هندوانه
۲۰ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۵:۵۷

خواص هندوانه شب یلدا را بشناسید

میزان بالای فیبر موجود در هندوانه برای افرادی که روده‌های حساسی دارند و همچنین برای بچه‌ها بسیار مفید است. فیبر کارکرد درست دستگاه گوارش را تقویت می‌کند و به آن نظم می‌دهد.

 
۲۰ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۲:۵۶

«دیابت» هر 14 دقیقه، جان یک نفر را می‌گیرد

در اثر دیابت جان خود را از دست می‌دهد، گفت: هزینه لازم برای کنترل روزانه قند خون، داروها و آموزش، بسیار به صرفه‌تر از هزینه برای رفع مشکلات و عوارض ناشی از دیابت است.

 
ضریب هوشی‌
۲۰ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۰۹:۰۶

راه هایی برای افزایش IQ

بیشتر مردم به اشتباه فکر می‌کنند IQ چیزی است که از هنگام تولد ثابت می‌ماند. در واقع مغز بینهایت انعطاف پذیر است و راههایی وجود دارد که می‌توانید ضریب هوشی‌تان را بالا ببرید.

 
۱۹ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۸:۳۵

به این دلایل هرگز گردن مرغ را نخورید!

خوردن مرغ‌های کبابی خوشمزه گاهی به دردسرش نمی‌ارزد، مواد افزودنی و طعم دهنده‌هایی لذت بخش که با شیوه مناسبی پخته نمی‌شوند.

 
ظروف پخت و پز
۱۹ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۸:۰۹

سالم‌‌ترین ظروف برای پخت و پز چیست؟

ظروف استیل، چدن، رویی، مسی، پیرکس یا شیشه‌ای، تفلون و... از جمله ظروف متداول برای طبخ مواد غذایی است. تحقیقات نشان داده افسردگی، بروز اخلالات گوارشی، کم‌خونی، سرطان و... برخی از بیماری‌هایی هستند که استفاده از ظروف نامناسب برای پخت و پز غذا در بروز آنها بی‌تاثیر نیستند. اما واقعا کدام یک از این ظروف ...

 
سیر
۱۹ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۷:۴۷

خواص معجزه آسای سیر؛ از تقویت قوای جنسی تا لاغری!

سیر، مزاجی گرم و خشک دارد و به گفته متخصصان طب سنتی برای درمان سردی مزاج جنسی، ریزش مو، بیماری های قلبی و فشارخون مفید است.