نمایش خبر در روز :  
ماه :  
سال :  
نوع مطلب :  
بخش :  
استخوان چاق‌ها زودتر پوک می‌شود!
۸ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۸:۴۵

استخوان چاق‌ها زودتر پوک می‌شود!

کمبود ویتامین D، قرار نگرفتن در معرض نور خورشید، بیگانگی با مصرف لبنیات، کم‌تحرکی و مشکلات ژنتیکی، می‌توانند شما را زودتر از آنچه شناسنامه‌تان می‌گوید، کم‌توان و خانه‌نشین کنند.

 
از همسرتان بازجویی نکنید
۸ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۷:۳۱

از همسرتان بازجویی نکنید

کجای بودی؟ کجا میری؟کی میای؟چرا آنقدر دیر کردی؟ گوشیت رو چرا جواب نمیدادی؟ چرا رمز گوشیت رو عوض کردی؟ و...اینها جملات سخیف و در دید مردان توهین آمیزی است که برخی از زنان مسلسل وار نه یک بار بلکه در طول هفته چند بار با چنین جملاتی همسرشان را به رگبار می بندند.

 
اتاق خواب کودک
۸ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۴:۵۰

سن مناسب برای جدا کردن اتاق خواب کودک از والدین چند سالگی است؟

هرگز نباید به اجبار، محل خواب کودک را از والدین جدا کرد زیرا این کار نه تنها موجب استقلال نمی شود بلکه باعث افزایش ترس در کودک خواهد شد.

 
شاد بودن
۸ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۳:۴۵

افراد شاد، هرگز این کارها را نمی کنند

شاد بودن، یک انتخاب است و همه ما می توانیم آن را داشته باشیم. اما چگونه می توانیم شاد بودن را بیاموزیم؟ مسلما نگاهی به زندگی افراد شاد می تواند سرنخ هایی به دستمان بدهد.

 
میوه های زردرنگ
۸ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۲:۴۹

خواص جادویی میوه های زردرنگ

رنگ زرد با خود احساسی از شادی، لذت و امید می‌آورد و وقتی به مصرف غذاهای زرد رنگ می‌رسید می‌توانید امیدوار باشید که بدن در کنار ذهن و روح در بهترین حالت ممکن قرار خواهند گرفت.

 
ساعت های شیک زنانه
۸ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۱:۴۸

ساعت های شیک زنانه ای که در راهند  

ساعت مچی، نه تنها یک اکسسوری کاربردی است بلکه امروزه برای زیبایی و جذابیت بیشتر نیز به کار می رود. بنابراین اگر تا به حال ساعتی شیک نداشته اید، حال زمان آن است که این اکسسوری را به لوازم شخصی خود بیافزایید.

 
آب نارگیل
۸ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۲۸

آب نارگیل جایگزین مناسب آبمیوه‌های صنعتی و نوشابه‌های گازدار

کارشناس تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز اعتقاد دارد آب میوه نارگیل، یکی از بهترین نوشیدنی‌های طبیعی است که می‌تواند جایگزین مناسبی برای آب میوه‌های صنعتی و نوشابه‌های گازدار باشد.

 
ویتامین D
۸ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۰۹:۴۳

میزان ویتامین D بدن پدر عامل تعیین کننده قد و وزن کودک

مطالعه جدید نشان می دهد بین مصرف ویتامین D پدر قبل از بارداری و قد و وزن کودک در ۵ سالی ارتباط وجود دارد.

 
میوه و سبزیجات
۸ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۰۸:۳۷

خوراکی های کاهش دهنده استرس را بشناسید

بعد از یک روز پراسترس می توانید به طور طبیعی و با تغذیه سالم، سرحال بیایید.

 
سردرد
۷ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۲۰:۳۵

راه‌های پیشگیری از سردرد در رمضان

سردرد علل مختلفی دارد. در بعضی از افراد، گرسنگی طولانی مدت در صورت وجود علل زمینه‌ای باعث تشدید سردرد می‌شود. افراد دچار میگرن نیز در این ماه از افزایش حملات سردرد شکایت می‌کنند.

 
اگزما
۷ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۹:۲۷

راه های پیشگیری و درمان اگزما

یک متخصص پوست گفت: افرادی که اگزمای پوستی دارند، نباید از صابون ها و مایع های معمول دستشویی استفاده کنند.

 
از خوددرمانی در زمان اسهال مزمن بپرهیزید
۷ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۷:۴۶

از خوددرمانی در زمان اسهال مزمن بپرهیزید

رئیس مرکز تحقیقات بیماری های کبد و گوارش گیلان و دبیر هفته سلامت گوارش گیلان با اشاره به اینکه بیماری‌های التهاب روده در شمال کشور رو به افزایش است، گفت: افراد باید با مراجعه زود هنگام، کنترل بیماری و با استفاده منظم از داروها از پیشروی مشکل التهاب روده در خود جلوگیری کنند.

 
نوشیدنی‌
۷ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۶:۳۶

نوشیدنی‌های مجاز برای دیابتی ها در ماه رمضان

متخصصان تغذیه معتقدند که افراد دیابتی می توانند چند نوع نوشیدنی سالم را بدون نگرانی از نوسان قند خون خود در فاصله بین افطار تا سحر استفاده کنند.

 
هندوانه
۷ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۵:۳۵

مصرف هندوانه را بنا به ۸ دلیل شگفت انگیز، فراموش نکنید!

بهترین زمان برای مصرف هندوانه بهار و تابستان است؛ میوه ای سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و املاح معدنی.

 
حفظ سلامت پوست در ماه رمضان
۷ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۴:۴۳

حفظ سلامت پوست در ماه رمضان

برای اینکه در طول ماه رمضان از درخشان ماندن پوست خود مطمئن شوید: شوینده صورت معمول خود را با یک پاک کننده حاوی اسید گلیکولیک ( پوست خشک – معمولی ) یا اسید سالیسیلیک ( پوست چرب ) عوض کنید.

 
کاهش کلسترول با این میان وعده‌ها!
۷ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۲:۵۷

کاهش کلسترول با این میان وعده‌ها!

سبزیجات یکی از بهترین مواد خوراکی در جهان هستند. آنها نه تنها به واسطه محتوای بالای فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی - که به حفظ شرایط سلامت خوب انسان کمک می کنند - برای افرادی با کلسترول بالا مناسب هستند، بلکه از محتوای کم چربی، سدیم، کلسترول، و کالری که همگی به بیماری قلبی منجر می شوند، سود می برند.

 
ورزش کردن
۷ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۱:۳۲

سن بیولوژیکی افراد با ورزش کردن تا ۹ سال جوان تر می ماند

سن بیولوژیکی افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، ۹ سال کمتر از سن تقویمی آنها است.

 
عطر گل ها و گیاهان
۷ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۳۵

قدرت شگفت آور عطر گل ها بر سلامت افراد

محققان عنوان می کنند عطر گل ها موجب تحریک قشر جلویی مغز که منطقه مرتبط با حل مشکلات و برنامه ریزی است، می شود.

 
رابطه عاشقانه
۷ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۰۹:۳۸

در ابتدای رابطه، لطفا این کارها را نکنید!

اول هر رابطه عاشقانه ای عشق، نشاط و هیجان موج می زند طوری که شما هر زمان که شریک زندگی تان را می بینید، قند در دلتان آب می شود و شروع به رویاپردازی در مورد آینده می کنید. اما اگر بخواهید که رابطه ای بلند مدت داشته باشید، باید از انجام برخی کارها خودداری کنید.

 
پیری مغز
۷ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۰۸:۱۷

ورزش از پیری مغز جلوگیری می‌کند

پیش از این مطالعات مختلف نشان داده بود که ورزش باعث افزایش سلامت و حس جوانی بیشتر می‌شود. همچنین ورزش بر روی سیستم عصبی بدن نیز تاثیرات مفیدی می‌گذارد.