نمایش خبر در روز :  
ماه :  
سال :  
نوع مطلب :  
بخش :  
زندگی خود را ضد چاقی کنید
۳۰ بهمن ۱۳۹۶ ساعت ۱۸:۱۵

زندگی خود را ضد چاقی کنید

برای کاهش وزن باید روزانه حدود 200 کالری از برنامه خود حذف کنید. اما سعی کنید به اندازه کافی پروتئین و فیبر نیز دریافت کنید که احساس سیری داشته باشید.

 
برنج قهوه‌ای
۳۰ بهمن ۱۳۹۶ ساعت ۱۷:۳۰

از فواید برنج قهوه‌ای

برنج قهوه ای نه تنها می تواند به خلاص شدن از چربی شکمی کمک کند، بلکه عملکرد خوب و درست شریانی را نیز حفظ می کند.

 
ویتامین
۳۰ بهمن ۱۳۹۶ ساعت ۱۶:۳۳

ویتامین‌هایی برای کمردرد

کمردرد یکی از مشکلات رایج پزشکی در سراسر دنیاست؛ به طوری که 75 درصد مردم آمریکا در دوره‌ای از زندگی‌شان آن را تجربه می‌کنند.

 
چاقی
۳۰ بهمن ۱۳۹۶ ساعت ۱۳:۴۷

فقط ۳ درصد مردان ایرانی هیچ عامل خطری در شیوه زندگی ندارند

سخنگوی وزارت بهداشت گفت: فقط سه درصد مردان ایرانی هیچ عامل خطری در شیوه زندگی ندارند.

 
میوه و سبزیجات
۳۰ بهمن ۱۳۹۶ ساعت ۱۲:۳۲

مصرف میوه و سبزیجات به توقف گسترش سرطان سینه کمک می کند

محققان عنوان می کنند رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات می تواند به توقف گسترش نوع کُشنده سرطان سینه کمک کند.

 
رژیم غذایی
۳۰ بهمن ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۱۵

رژیم غذایی مخصوص ورزشکاران برای ورزش درهوای سرد

ورزشکاران در مسابقات قهرمانی معمولاً خوراک سبک مصرف می‌کنند تا هم وزن خود را ثابت نگه دارند و هم از توان کافی برای ساعت‌ها انجام مسابقه ورزشی برخوردار باشند.

 
خروپف
۳۰ بهمن ۱۳۹۶ ساعت ۰۹:۲۵

چرا خر و پف می‌کنیم؟

یک متخصص گوش و حلق و بینی دلیل بروز خر و پف در افراد را تشریح کرد.

 
خواب
۲۹ بهمن ۱۳۹۶ ساعت ۱۷:۳۳

6 عادت صبحگاهی چاق‌کننده

برخی عادت های روزمره ای که داریم، در عین بی خطر بودن مانع از کاهش وزن اضافی می شوند، چون در روند سوخت و ساز بدن اشکال ایجاد کرده و مانع از کالری سوزی در طول روز می شوند.

 
چشم
۲۹ بهمن ۱۳۹۶ ساعت ۱۴:۲۷

آنچه ترشحات چشم درباره سلامت شما فاش می‌کند

مسدود شدن یک مجرای اشک می تواند از تخلیه عادی اشک جلوگیری کرده و به شکل گیری شرایطی به نام داکریوسیستیت (عفونت کیسه اشکی) منجر می شود که تولید ترشحات غلیظ و چسبنده چشمی را در پی دارد.

 
دندان
۲۹ بهمن ۱۳۹۶ ساعت ۱۳:۲۷

روش‌های ساده خانگی برای سفید کردن دندان

مسواک زدن دندان ها با پوره توت فرنگی شاید عجیب به نظر برسد، اما یک گزینه طبیعی خوب برای سفید کردن دندان ها در خانه است.

 
نوشابه
۲۹ بهمن ۱۳۹۶ ساعت ۱۲:۳۰

تاثیر مصرف نوشابه های گازدار بر قدرت باروری

طبق یافته های یک مطالعه جدید، نوشیدن نوشابه های گازدار شیرین بر شانس بارداری تاثیر می گذارد.

 
سایه چشم
۲۹ بهمن ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۳۵

بهترین رنگ‌های سایه برای چشم‎ آبی

اگر چشمانی آبی رنگ دارید، ما در این مطلب شما را راهنمایی می کنیم تا در انتخاب سایه چشم تان تصمیم درست را بگیرید و زیباتر از همیشه در جمع بدرخشید.

 
فست فود
۲۹ بهمن ۱۳۹۶ ساعت ۰۹:۴۹

مصرف غذاهای فرآوری شده ریسک سرطان را افزایش می دهد

خطرات مصرف غذاهای فرآوری شده هر روز عنوان می شود. اما متاسفانه حقیقتی که تغییر نمی کند این است که مصرف این نوع غذاها همچنان در سراسر جهان رو به افزایش است.

 
دمنوش‌
۲۸ بهمن ۱۳۹۶ ساعت ۱۶:۴۷

عمل پیوند کبد ثمره مصرف بی‌رویه دمنوش‌های لاغری

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: دمنوش‌های لاغری سموم گران‌قیمتی هستند که عمل پیوند کبد یکی از عوارض مصرف آنها خواهد بود.

 
۲۸ بهمن ۱۳۹۶ ساعت ۱۵:۳۴

اینفوگرافی؛ خوردنی‌هایی که دندان‌ها را زرد می‌کنند

خوردنی‌هایی که دندان‌ها را زرد می‌کنند

 
سنجد
۲۸ بهمن ۱۳۹۶ ساعت ۱۴:۳۶

خواص معجره‌آسای پودر سنجد در درمان پوکی استخوان

"سنجد" برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بی‌نظیر است؛ پودر هسته سنجد، غضروف‌ساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می‌توان آنرا با شیر میل کرد.

 
خانم‌های چاق
۲۸ بهمن ۱۳۹۶ ساعت ۱۲:۵۰

اصول خوش لباسی برای خانم‌های چاق

اگرچه اندام متناسب باعث جذابیت بیشتر می شود اما این بدین معنی نیست که افراد چاق نمی توانند زیبا و جذاب باشند. تنها چیزی که این افراد باید بدانند شیوه درست لباس پوشیدن و علاوه بر آن داشتن اعتماد به نفس بالا است.

 
تخم‌مرغ
۲۸ بهمن ۱۳۹۶ ساعت ۱۱:۵۲

۸ فایده شگفت انگیز تخم مرغ برای سلامتی

اگر بتوانید تخم مرغ دارای امگا۳ را مصرف کنید، بی‌شک با منابع سرشاری از ویتامین A و E روبه‌رو خواهید شد. از آنجایی که تقریبا اکثر مواد مغذی در تخم مرغ یافت می‌شود، می‌توان آن را جزء یکی از پر ارزش‌ترین غذاها نامگذاری کرد. از این رو سعی کنید، این ماده غذایی با ارزش را در سبد غذایی خود لحاظ کنید.

 
کمبود ویتامین D
۲۸ بهمن ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۱۸

رابطه ویتامین D با سندرم روده تحریک پذیر

اگرچه سندرم روده تحریک پذیر به اندازه برخی بیماری های مرتبط با کمبود ویتامین D جدی نیست، اما ناراحتی فرد و اختلال در شرایط سلامت مطلوب را به همراه دارد.

 
پیرترین مدل جهان
۲۸ بهمن ۱۳۹۶ ساعت ۰۸:۵۸

پیرترین مدل جهان در تبلیغات لوازم آرایش!

در میان اینهمه مدل های جوان و زیبا، مدلی 89 ساله به نام دافنه سلف وجود دارد که نامش به عنوان پیرترین مانکن در گینس ثبت شده است. این ستاره دنیای مد و فشن از سال 1949 تا به حال مشغول فعالیت بوده است و جالب اینجاست که او همچنان برای انجام کارهایش علاقه و اشتیاق نشان می دهد.