پایگاه خبری ستاره ها - پربيننده ترين عناوين سبک زندگی :: نسخه کامل http://www.setarehnews.ir/lifestyle Wed, 16 Aug 2017 20:36:18 GMT استوديو خبر (سيستم جامع انتشار خبر و اتوماسيون هيئت تحريريه) نسخه 3.0 /skins/default/fa/normal5/ch01_newsfeed_logo.gif تهيه شده توسط پایگاه خبری ستاره ها http://www.setarehnews.ir/ 100 70 fa نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری ستاره ها آزاد است. Wed, 16 Aug 2017 20:36:18 GMT سبک زندگی 60 آرایش چشم برای پلک های افتاده http://www.setarehnews.ir/fa/doc/gallery/108717/3/ به گزارش ستاره ها به نقل از برترین ها : اگر شما هم پلک هایی افتاده دارید، در این مطلب نکاتی را برای آرایش درست چشم هایتان به صورت تصویری به شما آموزش می دهیم تا زیباتر از قبل آرایش کنید.     بلیک لایولی         این ستاره مو بلوند به خوبی می داند که چگونه زیبایی اش را دو برابر کند. بلیک پلک های افتاده ای دارد به همین دلیل نباید از خط چشم های پر رنگ و سایه های براق استفاده کند.         بهترین گزینه برای او این است که قسمت داخلی چشم هایش را سایه ای روشن بزند و قسمت انتهایی آن را با سایه ای کمی تیره تر آرایش کند. در این صورت چشم ها حالتی بازتر پیدا خواهند کرد.       جنیفر لارنس          مدل چشم های جنیفر لارنس  به گونه ای است که باید با دقت زیادی آرایش کند. به عنوان مثال یکی از اشتباهات بزرگی که ممکن است مرتکب شود، تیره کردن پایین چشم و نادیده گرفتن خط چشم بالایی است.         بهترین نوع آرایش برای این مدل چشم، سایه خاکستری و بژ برای پشت پلک هاست.       اما استون         چشم های اما استون کاملا فرم بادامی شکل دارد، به همین دلیل به شدت باید از زدن سایه های روشن و براق اطراف چشم هایش خودداری کند. این کار چشم های او را سنگین تر و افتاده تر نشان می دهد.         بهترین کار کشیدن خط چشمی ساده برای بالای چشم و زدن سایه ای به رنگ طبیعی است.       رزمند پایک         این بازیگر انگلیسی چهره پیچیده ای دارد، به همین دلیل آرایش ساده جوابگوی آن نمی باشد. پلک های تخت، فضای زیادی را برای آرایش باز کرده اند. بنابراین بهتر است که به کمک آرایش بر زیبایی های صورت او بیافزاییم.         خط چشم سیاه به همراه مژه هایی بلند و مشکی بهترین انتخاب برای این مدل چشم هاست.        ریچل بیلسون         چشم های بزرگ قهوه ای با پلک های افتاده، نیاز به مهارت خاصی برای آرایش دارند. به عنوان مثال ابروهای خیلی باریک افتادگی پلک ها را بیشتر نشان می دهند.         خط چشم سیاه در اطراف چشم، مژه های بلند و سایه چشم بژ یا به رنگی طبیعی بهترین انتخاب برای تاکید بر زیبایی این مدل چشم ها است.       تیلور سوئیفت         تیلور سوئیفت چشم های باریک و ریزی دارد و اینطور به نظر می رسد که پلک های او پشت چشمهایش پنهان شده اند. به همین دلیل او باید به شدت از آرایش غلیط و تیره چشم هایش خودداری کند.         منطقی ترین گزینه این است که با آرایش به چشم ها فرمی سه بعدی دهد تا حالتی بازتر به خود بگیرند.       کمیلا بل         چشم های کمیلا بل گیرایی خاصی دارند، به شرط این که درست آرایش شوند. برای این که بر جذابیت چشم ها تاکید کنیم و از افتادگی پلک ها بکاهیم، نباید پشت پلک را بی رنگ رها کنیم.          خودتان به تفاوت این تصاویر با تصاویر قبلی نگاه کنید. چقدر چهره او با زدن تنها سایه ای بر پلک ها و بلند کردن مژه ها، تغییر کرد!       لیان رایمز         بیایید صادق باشیم. آرایش چشم هایی مانند لیان رایمز بی نهایت دشوار است. چشم های باریک، پلک های افتاده، مهارت زیادی را می طلبد.         این ستاره باید از سایه های تیره و براق و به همان نسبت خط چشم تیره خودداری کند. سایه هایی به رنگ های هلویی، بژ و صورتی در کنار مژه هایی بلند، زیبایی طبیعی او را دو چندان خواهد کرد.       جی جی حدید         جی جی حدید چهره ای کودکانه دارد. یکی از ضعف های صورت او پلک هایش است.       به عنوان یک سوپرمدل او مجبور است که آرایش های مختلفی را امتحان کند. اما اگر دست خودش باشد، بهتر است که از سایه های خیلی روشن یا خیلی تیره خودداری کند زیرا تمرکز را روی پلک هایش بیشتر می کند.       کارلی کلاوس         یکی از مشهورترین مدل های آمریکایی، کارلی کلاوس است که چشم هایی درشت اما پلک هایی افتاده دارد.         چشم های اسموکی با رنگی گرم مانند قهوه ای، می تواند مشکل او را حل کند و تاکید را به جای پلک، بر چشم های درشت اش بگذارد. ]]> سبک زندگی Wed, 16 Aug 2017 04:20:57 GMT http://www.setarehnews.ir/fa/doc/gallery/108717/3/ رشد سریع‌تر مو با یک ترفند ژاپنی http://www.setarehnews.ir/fa/doc/news/108651/ به گزارش ستاره ها به نقل از عصر ایران، آیا از رشد کند موی خود به ستوه آمده اید؟ از بکارگیری ترفندهای مختلف برای رشد سریع مو که نتیجه خاصی به همراه ندارند، خسته شده اید؟ در ادامه ترفندی برای کمک به بهبود این شرایط ارائه شده است. به گزارش "ریدرز دایجست"، آماده شوید تا روال مراقبت از موی خود را برای همیشه تغییر دهید. شستشوی مو با آب برنج (آنچه پس از پخت برنج باقی می ماند) می تواند به رشد سریع‌تر مو کمک کند. زنان ژاپنی دیر زمانی است که از این راز آگاهی دارند، اما به تازگی مورد توجه هر چه بیشتر قرار گرفته است. آب برنج می تواند رشد مو را تحریک کند، تارهای مو را تقویت کند، و سلامت پوست سر را بهبود ببخشد. افزون بر این، آب برنج ریشه های مو را تقویت می کند، در شرایطی که حجم و درخشش بیشتری به آن می بخشد. این روش درمانی بسیار ساده است و می توانید در خانه آن را انجام دهید، در شرایطی که دیگر نیازی به صرف هزینه های سنیگن برای خرید محصولات گران قیمت وجود ندارد. پس از شستشوی مو با شامپو، با آب برنج پوست سر خود را ماساژ دهید و به سمت انتهای تارهای مو حرکت کنید. زمانی که مو به طور کامل مرطوب شد، اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه به همان حالت باقی بماند، سپس سر خود را با آب شستشو دهید. در مدت زمانی کوتاه نتیجه استفاده از آب برنج را شاهد خواهید بود.   ]]> سبک زندگی Tue, 15 Aug 2017 09:55:31 GMT http://www.setarehnews.ir/fa/doc/news/108651/ عینک خلاقانه‌ای که گوشواره می شود! / عکس http://www.setarehnews.ir/fa/doc/news/108605/ به گزارش ستاره ها به نقل از برترین ها: هیچ شکی نیست که همه ما از وسایلی چند منظوره لذت می بریم. به عنوان مثال شامپوهایی که حاوی نرم کننده نیز هستند یا پاک کننده های وسایل خانه و... اما آیا تا به حال عینک چند منظوره دیده اید؟         طراحان اخیرا عینکی را طراحی کرده اند که به عنوان گوشواره نیز می توان از آن استفاده کرد. هیجان انگیز است، نه؟!         طراحی این عینک به گونه ای است که زمانی که آن را به چشم تان می زنید، انتهای آن به پشت گوش تان می رسد و مانند گوشواره ای از گوش هایتان آویزان می شود.          این عینک هم به عنوان عینک آفتابی و هم برای مطالعه طراحی شده است که با توجه به نیازتان می توانید آن را سفارش دهید.     قیمت این عینک خلاقانه 26 دلار است.     ]]> سبک زندگی Tue, 15 Aug 2017 05:49:07 GMT http://www.setarehnews.ir/fa/doc/news/108605/ علل مهم کم خونی در نوزادان/ روند درمان اختلالات خونی http://www.setarehnews.ir/fa/doc/news/108653/ به گزارش ستاره ها به نقل از خبرگزاری مهر،  پروفسور حسن ابوالقاسمی در آستانه برگزاری دهمین کنگره سراسری انجمن خون و سرطان کودکان ایران"هماتولوژی نوزادان"اظهار داشت: هدف از برگزاری همایش سراسری هماتولوژی نوزادان ترویج کار تیمی بین متخصصین کودکان، فوق تخصص های خون وفوق تخصص های نوزادان است. وی افزود: شایع بودن بیماری های ناشی از اختلالات خونی به علت ازدواج های فامیلی، بروز بسیاری از بیماری های خونی در دوره نوزادی، لزوم شناسایی آنها و اقدام به موقع برای پیشگیری و درمان مناسب موجب شده هیأت مدیره انجمن خون و سرطان تصمیم بگیرد در سال ۹۶ با همکاری انجمن نوزادان وانجمن کودکان ایران همایش سالیانه خود را به این موضوع مهم اختصاص و از متخصصین بر جسته داخلی وخارجی به عنوان سخنران دعوت به عمل اوردیم. رئیس دهمین کنگره سراسری انجمن خون و سرطان کودکان ایران "هماتولوژی نوزادان ادامه داد: از ویژگی های این همایش وجود ۷ میزگرد مشترک است که به موضوعات مهم کم خونی، تزریق خون و فراورده های خونی، اختلالات ترومبوزیس وهموستاز، اختلالات پلاکتی، اختلالات ایمنی و بدخیمی های نوزادان پرداخته خواهد شد.  عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی عنوان کرد: در هر پانل گزارش موارد جالب و بحث پیرامون ان خواهیم داشت.همچنین دانشجویان بالینی وگروه های پایه و پرستاران حضور فعالی در این همایش خواهند داشت. پروفسور ابوالقاسمی تصریح کرد: گاهی ناسازگاری های خونی بین نوزاد و مادر منجر به بروز زردی های شدید و کم خونی های شدید در روز های اول زندگی می شود که شناسایی آنها و تهیه خون مناسب برای تعویض یا تزریق خون نیاز به درک دقیق و دانش به روز از یک طرف واطلاع از امکانات خون های نادر کشور را دارد، لذا موضوع انمی های همولیتیک وروش بررسی انان وعلت بروز ان در یکی از پانل ها باحضور متخصصین مشهور داخلی وخارجی مورد بحث قرار می گیرد. دبیر بورد تخصصی خون و سرطان گفت: یکی از علل مهم کم خونی بین نوزادان نگهداری نوزادان کم وزن برای مدت طولانی در مراکز مراقبت ویژه است که سر انجام منجر به بروز کم خونی در آنان شده و باید بر رسی کرد که چه درمان هایی برای ان مفید است. به گفته وی، گاهی نیز نوزادان به صورت مادرزادی دچار کم خونی می شوند و در زمان نوزادی نیاز به مداخله دارند و باید این موارد را از کم خونی های نوزاد به علت خونریزی جنین به مادر ویا کم خونی های اکتسابی مانند کم خونی گذرای نوزادی افتراق داد. رئیس دهمین کنگره سراسری انجمن خون و سرطان کودکان ایران "هماتولوژی نوزادان افزود: بیماری های خونریزی دهنده ارثی مثل اختلالات  پلاکتی یا کمبود فاکتورهای انعقادی مثل کمبود فاکتورهای ۱۰، ۱۳، ۵ ،۷ و فاکتور یک یا فیبرینوژن بسیاری از اوقات می تواند موجب بروز خونریزی در زمان نوزادی شود که لازم است در مورد شیوع این بیماری ها در ایران به علت ازدواج های فامیلی و افتراق انها از اختلالات اکتسابی دانش و اطلاعات کافی داشته باشیم در این همایش بنا داریم موارد واقعی از بیماری ها را معرفی و ابعاد مختلف تشخیصی ، درمانی و پیشگیری  از این بیماری ها را بطور دقیق مورد بحث قرار دهیم. ابوالقاسمی افزود: همچنین تا کنون استقبال قابل توجهی از طرف همکاران هماتولوژیست انکولوژیست کودکان و متخصصین نوزادان و دانشجویان از سراسر کشور شده و تاکنون بیش از صد مقاله به دبیر خانه همایش ارسال گردیده و دبیر خانه همایش امکانات لازم برای حضور همکاران خود  در این همایش بزرگ را تدارک دیده است. دهمین کنگره سراسری انجمن خون و سرطان کودکان ایران «هماتولوژی نوزادان»، ۲۲ لغایت ۲۴ شهریور ۹۶ در مرکر آفرینش های فرهنگی هنری کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان برگزار می شود. ]]> سبک زندگی Tue, 15 Aug 2017 11:05:50 GMT http://www.setarehnews.ir/fa/doc/news/108653/ کدام سرطان ها در کمین افراد چاق هستند http://www.setarehnews.ir/fa/doc/news/108685/ به گزارش ستاره ها به نقل از ایرنا،دکتر کوروش جعفریان یکی از راه های مهم جلوگیری از شیوع این سرطان ها را کنترل و درمان چاقی اعلام کرد و افزود: افراد با رسیدن به وزن مناسب می توانند از شیوع تعداد زیادی از سرطان ها جلوگیری کنند. وی بیان کرد: چاقی سهم بزرگی در ابتلا به برخی از سرطان ها دارد و 10 تا 30 درصد سرطان های رایج مرتبط با این بیماری است و به همین دلیل باید اقدامات پیشگرانه یا درمان آن را جدی گرفت. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: بطور مثال اگر فردی 11 سانتی متر دوره کمرش بزرگ تر از حد نرمال شود، ریسک ابتلا به سرطان کولون 13 درصد در این فرد افزایش پیدا می کند؛ یعنی به ازای هر یک سانتمتر بیش از یک درصد خطر ابتلا افرایش می یابد. جعفریان با اشاره به اینکه سرطان کبد یکی از سرطان های خطرناک و جدی است که ابتلای آن به چاقی هم مرتبط می باشد، گفت: اگر این سرطان متاستاز داده باشد با علم و دانش موجود، نمی توان خیلی امیدی به زنده ماندن فرد مبتلا داشت. جعفریان بر لزوم تشخیص بوقع سرطان ها اشاره کرد و گفت: برخی از سرطان ها از جمله روده بزرگ و سینه اگر بموقع تشخیص داده شود قابل کنترل و درمان هستند و فرد بیمار ممکن است کاملا از خطر مرگ نجات پیدا کند. وی درمان سرطان ها را بستگی به زمان تشخیص و میزان پیشرفت آنها اعلام کرد و گفت: اگر این سرطان ها دیر تشخیص داده شوند یا بیماری ها پیشرفت کرده باشد با علم امروز شانسی زیادی برای زنده ماندن آنان وجود ندارند. متخصص تغذیه بالینی، تغییر الگوی زندگی ، اصلاح رفتار غذایی را عوامل مهم برای پیشگیری از چاقی اعلام کرد و گفت: با این اقدامات می توان از ابتلا به این بیماری پیشگیری کرد و با پیشگیری از چاقی از شیوع برخی از بیماری ها مانند قلبی و عروقی، سرطان ها و دیابت هم جلوگیری می شود. وی ادامه داد: کسانی که سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان ها دارند، اگر در معرض عوامل دیگری مانند چاقی قرار گیرد، خطر ابتلا به سرطانها بطور چشمگیری در آنان افزایش پیدا می کند. ** چاقی و اضافه وزن چیست: بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت (WHO)، اضافه وزن و چاقی به عنوان تجمع غیرطبیعی یا بیش از اندازه چربی در بدن که سلامتی فرد را مختل می کند، شناخته می شود. اگر وزن افراد برحسب شاخص توده بدنی (BMI ) سنجیده شود، فرد در حالت های لاغری، طبیعی، اضافه وزن و چاقی قرار می گیرد. اگر عدد به دست آمده از این شاخص کمتر از 20 باشد، فرد لاغر و بین 20 تا 25 فرد دارای وزن مناسب است اما اگر عدد حاصله بین 25 تا 30 باشد، اضافه وزن تلقی شده و عدد حاصله بین 30 تا 35 ، چاقی درجه 1، 35 تا 40 چاقی درجه 2 و 40 به بالا چاقی مفرط محسوب می‌شود. نمایه توده بدنی(BMI): شاخص ساده ای برای ارزیابی نسبت وزن به قد است که به طور شایع برای طبقه بندی چاقی و اضافه وزن در افراد بزرگسال مورد استفاده قرار می گیرد. این شاخص از حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد به دست می آید. دور کمر(Waist circumference): دور کمر، فاصله بین پایین ترین دنده و خار ایلیاک در فردی است که با لباس سبک ایستاده و نفس خود را کاملاَ تخلیه کرده باشد. اندازه دور کمر بیش از 102 سانتی متر در مردان و بیش از 88 سانتی متر در زنان برای تعریف چاقی شکمی به کار برده می شوند. اندازه دور کمر امروزه توسط سازمان جهانی بهداشت به عنوان یک شاخص مرتبط با سلامتی و مرگ و میر پذیرفته شده است. ** عوارض ناشی از چاقی: چاقی می تواند تعداد زیادی از مشکلات را به وجود آورد که سلامتی افراد را به خطر اندازد و حتی در برخی موارد جان فرد بیمار را تهدید کند که بیماری های دیابت، سکته مغزی، بیماری قلبی و عروقی، سرطان ها و کبد چرب از جمله عوارض چاقی است. سخنگوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرده است که اکنون در کشورمان 29 میلیون نفر چاق هستند یا اضافه وزن دارند. به گفته ایرج حریرچی، 24.1 درصد بانوان ایرانی چاق هستند و یک سوم زنان، اضافه وزن دارند که در مجموع 60 درصد بانوان یا چاق هستند و یا اضافه وزن دارند. وی ادامه داد: همچنین 13.8 درصد مردان کشور به چاقی مبتلا هستند و 35.5 درصد اضافه وزن دارند.   ]]> سبک زندگی Tue, 15 Aug 2017 13:28:06 GMT http://www.setarehnews.ir/fa/doc/news/108685/ درمان دندان های حساس با عصاره چای سبز http://www.setarehnews.ir/fa/doc/news/108597/ به گزارش ستاره ها به نقل از خبرگزاری مهر، مطالعه محققان دانشگاه ووهان چین نشان می دهد عصاره چای سبز موسوم به EGCG (epigallocatechin-۳-gallate) دندان ها را در مقابل فرسودگی، مسواک زدن سفت و خشن، و پیشگیری از تشکیل بیوفیلم های دندانی مقاوم می کند. هنگامی که لایه های محافظ دندان ساییده می شوند، یک بافت استخوانی به نام دنتین پدیدار می شود. این بافت شامل مجاری توخالی میکروسکوپی است که در صورت پدیدارشدن، اجازه می دهد مایعات گرم و سرد و مواد غذایی در تماس با پایانه های عصبی دندان ها قرار گرفته و موجب درد شوند. دنتین بدون محافظ هم در برابر ایجاد کرم خوردگی اسیب پذیر است. کوی هوانگ، سرپرست تیم تحقیق، و همکارانش همزمان درصدد برطرف کردن این حساسیت و مقابله با باکتری ها برآمدند. آنها از نانوهیدروکسی آپاتیت و EGCG استفاده کردند که نشان داده شده است برای مبارزه با «استرپتوکوک موتان»ها، که بیوفیلم هایی را ایجاد کرده که باعث کرم خوردگی می شوند، موثر هستند. این ترکیبات با نانوذرات سیلیسیم معدنی که در مقابل اسید و سایش مقاوم هستند، ترکیب شدند. آنها نوشیدنی ها را روی دندان های عقل کشیده شده آزمایش کردند و متوجه شدند که این فرمول مجاری دنتین را می بندد. ]]> سبک زندگی Tue, 15 Aug 2017 07:01:48 GMT http://www.setarehnews.ir/fa/doc/news/108597/ دلایل بی حسی و سوزش در بدن http://www.setarehnews.ir/fa/doc/news/108739/ به گزارش ستاره ها به نقل از  عصر ایران ؛  احتمالا برای شما هم پیش آمده است که مدتی را در حالت چهار زانو سپری کرده و پس از بلند شدن از جای خود با بی حسی یکی از پاهایتان مواجه شده اید. احساس درد و سوزن سوزن شدن پا یا دست پس از حالت بی حسی که به نام به خواب رفتن شناخته می شود، برای همه ما آشنا است. این احساس به پارستزی ارجاع می شود، که در قالب شکل گیری احساس سوزش یا بی حسی در یک قسمت بدن بدون هشدار قبلی تعریف می شود.    به نقل از "پاور آو پازیتیویتی"، حساسیت در ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته به طور معمول در مدت زمان کوتاهی کاهش می یابد اما طی این مدت و به ویژه زمانی که حساسیت در اوج خود قرار دارد، حتی یک تماس کوچک می تواند دردناک باشد. شایع‌ترین نوع پارستزی به نام «پارستزی گذرا» شناخته می شود و برای چند ثانیه تا چند دقیقه ادامه می یابد. این احساس سوزن سوزن شدن می تواند به واسطه موارد مختلفی شکل گرفته باشد، و با توجه به این که یک مشکل سلامت زمینه ای وجود دارد یا خیر، می تواند نسبتا بی ضرر باشد. با این وجود، هنگامی که یک نگرانی سلامت دیگر وجود دارد، پارستزی نیز می تواند حالت مزمن به خود بگیرد. در ادامه با برخی از دلایل شکل گیری احساس بی حسی و سوزن و سوزن شدن قسمتی از بدن بیشتر آشنا می شویم. وضعیت نامناسب وضعیت نامناسب می تواند دلیل احساس سوزن سوزن شدن در زمان به خواب رفتن دست یا پا باشد. دلیل این شرایط فشار طولانی مدت روی اعصاب است، که در نتیجه آن احساس به آرامی قطع می شود. این نوع از پارستزی پس از رفع فشار کاهش می یابد و از بین می رود، همانند زمانی که برای مدتی طولانی در یک حالت بی حرکت نشسته اید. حس به آرامی به ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته باز می گردد. حمله هراس هنگامی که یک حمله هراس را تجربه می کنید، بدن معمولا به میزان کافی اکسیژن دریافت نمی کند، زیرا تنفس به صورت کوتاه و بریده بریده انجام می شود. هنگامی که این اتفاق رخ می دهد، مغز به میزان کافی اکسیژن برای عملکرد درست اعصاب دریافت نمی کند. این شرایط می تواند موجب از دست رفتن آرام حس در اندام ها و تجربه پارستزی شود. این شرایط موقتی است، و پس از برطرف شدن حمله هراس و از سرگیری تنفس عادی، احساس سوزن سوزن شدن نیز به تدریج در اندام از بین خواهد رفت. برای مقابله با حملات هراس می توان اجتناب و خروج از یک موقعیت اضطراب آور و همچنین تمرینات تنفس که بر دریافت اکسیژن کافی متمرکز هستند، را مد نظر قرار داد. کم آبی بدن هنگامی که بدن به میزان کافی آب دریافت نمی کند، هیچ چیزی عملکرد درستی نخواهد داشت. کم آبی بدن می تواند موجب عوارض جانبی ناخوشایندی شود، که احساس سوزن سوزن شدن یکی از آنها است. اگر در حال تجربه پارستزی گذرا هستید و اعصاب در ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته زیر فشار نبوده اند، اطمینان حاصل کنید که به میزان کافی آب مصرف می کنید. مصرف آب به میزان کافی می تواند احساس سوزن سوزن شدن را برطرف کرده و از پارستزی بیشتر پیشگیری کند. ویپلش گردن هنگامی که سر خود را بیش از اندازه سریع حرکت می دهید، احتمالا شکل گیری درد در ناحیه سر و گردن را تجربه کرده اید. ویپلش زمانی شکل می گیرد که عضلات به کار گرفته شده با شتاب بالا افزایش و کاهش سرعت را تجربه می کند. پارستزی می تواند به صورت مستقیم پس از ویپلش شکل بگیرد. گاهی اوقات، حس می تواند طی چند دقیقه کاهش یابد. با این وجود، ویپلش می تواند یک آسیب بالقوه خطرناک به عضلات وارد کند، از این رو، اگر درد، سرگیجه و بی حسی را تجربه می کنید به پزشک مراجعه کنید. کمبود مواد مغذی سلامت بدن انسان بر اساس آن چه مصرف می کنید، شکل می گیرد. پارستزی می تواند به واسطه کمبود برخی مواد مغذی شکل بگیرد. یک سبک زندگی سالم‌تر و جامع‌تر می تواند از این شرایط پیشگیری کند، اما پزشک ممکن است مصرف مکمل هایی مانند ویتامین B12، را برای کمک به بهبود پارستزی پیشنهاد دهد. پارستزی گذرا می تواند نسبتا بی ضرر باشد، اگرچه کمی ناخوشایند است. در مقابل، پارستزی مزمن داستان متفاوتی دارد و ممکن است مساله ای جدی‌تر باشد. اگر برای مدت زمانی طولانی علائم بی حسی و سوزن سوزن شدن را در اندام ها و دیگر بخش های بدن خود تجربه می کنید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا اطمینان حاصل شود با یک بیماری جدی، مانند یک اختلال مغزی یا نخاعی، یا یک بیماری خودایمنی مواجه نیستید. ]]> سبک زندگی Wed, 16 Aug 2017 06:11:40 GMT http://www.setarehnews.ir/fa/doc/news/108739/ نوشیدن چای از ابتلا به آنفلوانزا پیشگیری می کند http://www.setarehnews.ir/fa/doc/news/108588/ به گزارش ستاره ها به نقل از خبرگزاری مهر: محققان دانشگاه واشنگتن آمریکا دریافتند یک میکروب خاص موجود در روده با تجزیه ترکیبات طبیعی موسوم به فلاونوئیدها می تواند از بروز عفونت های شدید آنفلوانزا در موش ها پیشگیری کند. به گفته محققان، این شیوه برای جلوگیری از آسیب شدید ناشی از آنفلوانزا زمانی که فعل و انفعال قبل از عفونت با ویروس آنفلوانزا روی دهد، موثر است. میکروب های حاضر در روده فقط وظیفه هضم غذا را بر عهده ندارند. آنها تاثیرات گسترده ای هم بر سیستم ایمنی دارند. اشلی استید، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «سالهاست که این باور وجود دارد فلاونوئیدها دارای خواص محافظتی هستند که به تنظیم سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت ها کمک می کنند.» وی در ادامه می افزاید: «فلاونوئیدها در رژیم غذایی ما وجود دارند، از این رو پیام مهم مطالعه ما این است که ممکن است فلاونوئیدها با همکاری میکروب های روده از ما در مقابل آنفلوانزا و سایر عفونت های ویروسی محافظت کنند.» فلاونوئیدها معمولا در چای سیاه و بلوبری یافت می شوند. در مطالعات قبلی مشخص شده بود که میکروبیوم روده در محافظت در مقابل عفونت های شدید آنفلوانزا نقش مهمی دارد، از اینرو در این مطالعه، محققان با هدف شناسایی میکروب های روده دارای چنین نقش حفاظتی به مطالعه پرداختند. به گفته محققان، تنها داشتن رژیم غذایی غنی از فلاونوئیدها مهم نیست، بلکه نتایج ما نشان می دهد که فرد باید دارای میکروب های مناسبی در روده باشد تا از این فلاونوئیدها برای کنترل سیستم ایمنی استفاده کند. محققان توانستند حداقل یک نوع باکتری را شناسایی کنند که از این ترکیبات رژیمی برای تقویت اینترفرون، مولکول سیگنال دهنده ای که به واکنش ایمنی کمک می کند، استفاده می نماید. ]]> سبک زندگی Tue, 15 Aug 2017 04:30:08 GMT http://www.setarehnews.ir/fa/doc/news/108588/ تقلب در استفاده از روغن به جای کره کاکائو http://www.setarehnews.ir/fa/doc/news/108729/ به گزارش ستاره ها به نقل از خبرگزاری مهر، سمیره صباح با اشاره به تقلب در افزودن روغن های جانشین کره کاکائو به جای کره کاکائو با دیگر روغن های گیاهی، گفت: هدف از این تقلب کسب سود بیشتر است چرا که به دلیل قیمت بالای کره کاکائو، در صورت استفاده از ماده اصلی حاشیه سود کاهش می یابد.   وی تصریح کرد: وجود مشکلاتی مثل فروش چربی های با کیفیت پایین و نیز امکان بازیابی چربی از مواد زائدی چون پوسته کاکائو ممکن است تولید کنندگان را نسبت به تقلب این ماده ترغیب کند کما اینکه انجام فرآیندهای مختلفی نظیر بوگیری، تصفیه وجزء به جزء سازی می تواند موجب تغییر در ترکیب این چربی شود. صباح با تاکید بر ضرورت ابداع و استفاده از روش های قابل اعتماد و صحت بالا برای شناسایی سایر روغن ها و چربی ها با توجه به مصرف بالای کره کاکائو در صنایع غذایی کشور، یکی از مهمترین روش های شناسایی این نوع تقلب را تعیین یک نوع چربی بنام تری اسیل گلیسرید برشمرد.  وی از مردم خواست برای اطمینان از اصالت فرآورده های غذایی پروانه بهداشتی و نشان سازمان غذا و دارو را مورد توجه قرار دهند. ]]> سبک زندگی Wed, 16 Aug 2017 05:13:56 GMT http://www.setarehnews.ir/fa/doc/news/108729/ چرا نمی‌توانید به رژیم غذایی‌تان پایبند بمانید؟ http://www.setarehnews.ir/fa/doc/news/108752/ به گزارش ستاره ها به نقل از مجله دیجی کالا : سوال اصلی این جا است که این اتفاق ناامیدکننده چرا رخ می‌دهد و دلیل یا دلایل اصلی شکست رژیم‌های غذایی چه هستند؟ خبرگزاری Business Insider برای پاسخ به این سوال سراغ ویتنی استوارت یک متخصص تغذیه رفته و سعی کرده جواب پرسش مطرح شده را جست‌و‌جو کند. استوارت معتقد است اساسا رژیم‌های غذایی متعارف ما را دوباره به نقطه اول باز می‌گرداند. این متخصص تغذیه می‌گوید عموم رژیم‌های غذایی بر ایده حذف و کمتر کردن بنا شده‌اند، کمتر کردن کالری یا تعدادی از گروه‌های غذایی و گاهی غذا خوردن در زمان‌هایی خاص. در واقع اغلب رژیم‌های مد روز قواعد بسیار سخت‌گیرانه‌ای دارند و چنین رژیم‌هایی را نمی‌توان در دوره‌های طولانی مدت پیش برد. در این شرایط فردی که رژیم غذایی شدیدی گرفته عموما دچار افراط می‌شود، مثلا به خودش می‌گوید دو هفته است شیرینی نخوردم و حق دارم هر قدر که دلم می‌خواهد شیرینی بخورم. ایده محروم کردن خود از بعضی مواد غذایی که در بطن بسیاری از رژیم‌ها نهفته است باعث می‌شود حس کنیم بر وضعیت کنترل داریم و نخوردن یا پرهیز کردن از موادی خاص بهمان حس بسیار خوبی می‌دهد. با این وجود چون این مدل رژیم‌ها را نمی‌شود مثل یک عادت به شکل بلندمدت ادامه داد حدود دو هفته بعد وقتی محرومیت از مواد غذایی خاص شرایط را برای‌مان بسیار سخت می‌کند کنترل‌ شخصی‌مان را از دست می‌دهیم. در این شرایط فردی که رژیم غذایی شدیدی گرفته عموما دچار افراط می‌شود، مثلا به خودش می‌گوید دو هفته است شیرینی نخوردم و حق دارم هر قدر که دلم می‌خواهد شیرینی بخورم. همین کار فرد را دوباره به نقطه اول باز می‌گرداند. در واقع حتی بدتر از این، علاوه بر بازگشتن به نقطه اول، احساس گناه هم می‌کند که نتوانسته خودش را کنترل کند و حسی کاملا منفی وجودش را فرا می‌گیرد. گاهی این حس منفی از خود مشکلات اضافه وزن هم نقش مخرب‌تری دارد. چطور رژیم‌مان را حفظ کنیم؟ ویتنی استوارت معتقد است برای پیش‌بردن یک رژیم غذایی موفق باید از تغییرات کوچک اما پایدار شروع کنید. در چنین برنامه‌ای باید از هر شیوه افراطی و تند پرهیز کرد و در طول زمان با تغییرات کوچک پیش رفت. با این وجود چنین رژیمی اصلا کار آسانی نیست. در واقع خیلی از مردم ترجیح ‌می‌دهند ظرف ۱۰ روز یک رژیم سنگین بدون کربوهیدرات، بدون نمک و بدون شکر را پیش ببرند و بعد هم برگردند به عادت‌های سابق‌شان تا اینکه یک برنامه تدریجی آرام را برای مدتی طولانی ادامه دهند.     به جای آنکه یک رژیم سفت و سخت بدون شکر بگیرید و هرگز از این ماده غذایی استفاده نکنید با قدم‌هایی کوچک‌تر شروع کنید. برای مثال اگر صبح‌ها چای‌تان را شیرین می‌کنید، از این عادت دست بردارید این متخصص تغذیه برای اصلاح این وضعیت چند توصیه مهم دارد: – به جای اینکه ناگهان گیاه‌خوار شوید به خودتان تعهد دهید که در هر وعده شام حداقل دو قلم سبزیجات مصرف کنید. می‌توانید این کار را اوایل سه روز در هفته انجام دهید. توجه کنید که نمی‌گوییم گیاه‌خوار شدن غیرممکن است بلکه استفاده از این شیوه تدریجی احتمال اینکه واقعا بتوانید طرح‌تان را عملی کنید را بیشتر می‌کند. – به جای آنکه یک رژیم سفت و سخت بدون شکر بگیرید و هرگز از این ماده غذایی استفاده نکنید با قدم‌هایی کوچک‌تر شروع کنید. برای مثال اگر صبح‌ها چای‌تان را شیرین می‌کنید، از این عادت دست بردارید و سعی کنید عادت جدیدی (مثلا خوردن یک تخم‌مرغ در وعده صبحانه) را جایگزین کنید. – به جای استفاده از تنقلات مضر به عنوان میان‌وعده موادی مثل هویج، کرفس یا فلفل دلمه‌ای مصرف کنید. با رعایت این نکات و پی گرفتن یک روند ثابت و تدریجی می‌توانید مطمئن باشید که به همان‌ جایی می‌رسید که از آغاز می‌خواستید اما این رژیم پایداری بیشتری دارد و احتمال اینکه آن را ناگهان در میانه راه رها کنید بسیار کمتر است. ]]> سبک زندگی Wed, 16 Aug 2017 07:06:16 GMT http://www.setarehnews.ir/fa/doc/news/108752/