دیابت

تاثیر داروی دیابت در مقابله با سرطان سینه

طبق نتایج یک مطالعه جدید، داروهای موسوم به «متفورمین» و «haemin» موجب توقف رشد تومور می شوند.

 
آلودگی هوا

آلودگی هوا با افزایش ریسک ابتلا به دیابت همراه است

مطالعه جدید نشان می دهد آلودگی ذرات معلق PM۲.۵ می توانند منجر به دیابت شوند.

 
گرفتگی عروق

3 خوراکی برای پیشگیری از گرفتگی عروق

عروق، خون و اکسیژن را به تمامی نقاط بدن از سر تا انگشت‌های پا منتقل می‌کنند و به همین خاطر داشتن عروق سالم ضروری است هرچند معمولا تعداد قابل توجهی از ...

 
غذاهای کنسرو شده

مضرات غذاهای کنسرو شده بر سیستم گوارش

تیمی از محققان دریافتند غذاهای کنسروشده حاوی اکسید روی هستند که می تواند به دستگاه گوارش آسیب رساند.

 
شکلات

آیا خوردن شکلات باعث بروز آکنه می‌شود

انسولین، هورمونی است که فرد را مستعد آکنه پوستی می‌کند، پس نباید از غذاهای حاوی قند بالا استفاده کرد. برخلاف اینکه رابطه بین قند و آکنه مشخص شده، اما ...

 
ورزش

ورزش های خوب و بد برای کمردرد

بلند کردن پاها گاهی اوقات به عنوان ورزشی برای تقویت عضلات کمر یا شکم توصیه میشود.

 
ویتامین B

پیشگیری از اختلالات مغزی کودک با مصرف ویتامین B در دوره بارداری

طبق نتایج یک مطالعه، علاوه بر واکسن آنفولانزا، مصرف ویتامین B توسط مادر در دوره بارداری می تواند به پیشگیری از اختلالات مغزی در نوزاد به دلیل سرماخوردگی ...

 
ماهی

سالم‌ترین روش‌ها برای طبخ ماهی شب عید

ماهی از جایگاه ویژه‌ای در سفره ما ایرانیان برخوردار است و به ویژه در شب عید مهمان سفره بسیاری از ماست. اما ماهی به‌رغم فواید سلامتی بخش خود اگر به صورت ...

 
چای سبز

چای سبز به مقابله با چاقی و التهاب کمک می کند

به گفته محققان، نوشیدن چای سبز برای مقابله با چاقی و کاهش التهاب در روده بسیار تاثیرگذار است.

 
رژیم غذایی

عوارض عجیب شام نخوردن برای بدن

شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که تصمیم گرفته اند برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه ی غذایی خود حذف کنند. احتمالا تصور می کنید حذف ...

 
مچ پا

مچ پایتان درد می‌کند؟

تاندون داخلی مچ پا به دنبال تصادف، پیچ‌خوردگی و فعالیت‌های نامناسب ورزشی ممکن است آسیب ببیند. علامت‌های این آسیب درد، تورم، احساس بی‌ثباتی و خالی کردن ...

 
صورت

10 ورزش صورت که شما را از جراح پلاستیک بی نیاز می کند

جراحی پلاستیک تنها راه مقابله با پیری یا اصلاح صورت نیست با کمک این تمرین ها می توانید شکل بینی را زیباتر کنید، لبها را حجیم تر کنید و خط لبخند را از ...

 
پیاده‌روی

تاثیر پیاده‌روی تند در کاهش فشار خون

فعالیت‌های ورزشی منظم با شدت تمرین متوسط سبب کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا می‌شود.

 
نوشابه

نوشابه های گازدار موجب تشدید علائم ام اس می شود

محققان هشدار می دهند افراد مبتلا به بیماری ام اس که روزانه 290 کالری نوشابه گازدار یا سایر نوشیدنی های حاوی قند را مصرف می کنند با علائم شدیدتر بیماری ...

 
سيب

10 خوردنی مفید برای کنترل قند خون

اگر به دیابت مبتلا هستید، می‌توانید گزینه‌های خوشمزه و غافلگیر کننده‌ای در آشپزخانه خود بیابید که به تنظیم قند خون‌تان کمک می‌کنند.

 
قلب

مصرف ۳ عدد تخم مرغ در هفته، خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد

براساس مطالعات انجام شده، مصرف سه یا چهار عدد تخم مرغ در هفته، خطر ابتلا به مرگ زودرس و بیماری‌های قلبی را افزایش می دهد.

 
خواب

۵ مشکل شایع هنگام خواب

برخی کارها در هنگام خواب نشان دهنده وجود مشکل‌های سلامت در جسم و روان افراد است و شناسایی زودهنگام آن‌ها کمکی موثر بر روند درمان خواهد داشت.

 
رنگ‌های خوراکی

برخی رنگ‌های مجاز خوراکی باعث بدرفتاری در کودکان می‌شوند

رنگ‌های مورد استفاده در صنایع غذایی به صورت کلی به دو دسته تقسیم می‌شوند؛ رنگ‌های گیاهی و شیمیایی. دسته دوم یعنی رنگ‌های شیمیایی باید استانداردهایی را ...

 
کمردرد

کارهایی که کمردردتان را بیشتر می‌کند

مدیر سلامت محیط کار دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: کمر درد شایع ترین عارضه در خانه تکانی است اما با رعایت تکنیک‌های درست می‌توان از بروز آن پیشگیری ...

 
چاقی

هشدار در مورد افزایش چاقی در کودکان ایرانی

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به افزایش چاقی در میان کودکان ایرانی، گفت: اصلاح الگوی غذایی در خانواده‌ها و تحرک دو عامل اصلی پیشگیری ...